Manfaat Sehat Dari Imutnya Buah Leci

Buah imut-imut yang satu ini ternyata banyak menyimpan manfaat untuk kesehatan dari
bentunya yang imut. Buah leci walau bentunya
kecil tapi sarat akan asam lemak tak jenuh yang bisa membantu dalam penyerapan beta karoten dan juga vitamin larut lemak lainnya.

Dengan mengonsumsi buah ini secara rutin juga sangat baik untuk mencegah kerusakan sel serta mampu mengurangi resiko stroke. Dan kali ini saya akan sedikit menjelaskan manfaat yang lainnya dari buah leci yang harus kalian ketahui untuk menjaga kesehatan kalian, seperti yang dilansir oleh healthmeup.com.

5 Manfaat Sehat Dari Imutnya Buah Leci

Meningkatkan metabolisme dalam tubuh

Buah yang satu ini walaupun bentuknya kecil tapi kaya akan vitamin B kompleks dan serat di dalamnya. Dan kerana itu buah leci ini mampu untuk meningkatkan system metabolisme dalam tubuh seseorang dan mampu menekan nafsu makan kalian sehingga kalian bisa terhindar dari kenaikan berat badan.

Pembentukan darah

Kandungan dalam buah leci selain vitamin B kompleks dan serat, masih ada lagi yang lainnya yang juga bisa membatu kita untuk menjaga kesehatan kita, dan kandungan lain dari buah leci adalah mangan, magnesium, tembaga, besi dan juga folat, kandungan-kandungan itu sangat penting bagi tubuh kita karena kandungan seperti mangan, magnesium, tembaga, besi dan juga folat sangat dibutuhkan oleh tubuh kita untuk membantu pembentukan sel-sel darah merah

Manurunkan penuaan dini

Kandungan antioksidan yang terkandung dalam buah leci juga cukup besar, oleh sebab itu dengan rutin mengonsumsi buah yang satu ini bisa membatu kita melawan radikal bebas dan bisa memperlambat proses penuaan dini terhadap kulit.

Mencegah tekanan darah tinggi

Darah tinggi atau hipertensi adalah yang berbahaya, betapa tidak karena jika orang yang mengidap penyakit yang satu ini bisa berakhir dengan penyakit yang lebih parah lagi yaitu stroke, dan jika stroke yang menyerang sudah parah pada akhirnya sang penderita bisa mengalami kelumpuhan. Maka dari itu sebelum kita terkena penyakit darah tinggi lebih baik jika kita menghindarinya terlebih dahulu, dan caranya untuk menghindari penyakit ini sangat mudah yaitu deng sering-seringlah kalian mengkonsumsi buah leci. Karena kandungan kalium yang terdapat dalam buah leci yang cukup tinggi bisa menjauhkan kita dari penyakit darah tinggi.

Mencegah penyakit jantung

Selain bisa mencegah penyakit darah tinggi atau hipertensi buah leci juga bisa mecegah penyakit jantung menyerang kita. Serat yang terkandung dalam buah leci sangat bermanfaat untuk mencegah serangan jantung dan juga bisa membatu menjaga kesehatan jantung kita, kandungan serat ini juga mampu mengurangi kolestrol jahat atau LDL dan bisa meningkatkan kolesterol baik atau HDL, oleh sebab itu buah leci sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung kita.

Jadi bagai mana apakah kalian sudah memahami mafaat apa saja yang terkandung dalam buah leci untuk menjaga kesehatan kit? Walau buah leci memiliki bentuk yang kecil dan imut-imut tapi manfaat yang diberikan kepada tubuh kita sangat besar, maka dari itu mulai sekarang rajin-rajinlah kalian mengkonsumsi buah imut yang satu ini.

Related Posts:

Tweet

Manfaat Seks Bagi Kesehatan

Sebagai pasangan suami istri melakukan hubungan seks memang hal yang wajar,
karena itu adalah kewajiban setiap pasangan
yang harus mereka lakukan, tapi apa kalian tahu kalau ternyata berhubungan seks dengan pasangan bisa membuat kalian lebih sehat, seks bukan hanya mampu menyalurkan hasrat kalian dengan pasangan, namun ternyata berhubungan seks juga memberikan berbagai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Dan berikut ini adalah mafaat berhubungan seks bagi kesehatan kalian, seperti yang di lansir oleh GalTime.

7 Manfaat Seks Bagi Kesehatan

1. Baik untuk jantung

Dan dalam penelitian lain juga menyebutkan bahwa berhubungan seks juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi kalian, dan apa bila kalian melakukan hubungan seks minimal dua kali dalam seminggu, tubuh kalian akan dijauhkan dari risiko serangan jantung.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Beberapa para ahli melakukan penelitian yang juga menghasilkan sebuah fakta bahwa dengan berhubungan seks selama dua kali dalam seminggu, akan membuat kekebalan tubuh kalian akan semakin meningkat, begitu pula dengan akndungan kadar imunoglobulin A dalam tubuh.

3. Membantu pompa darah

Saat kalian berhubungan seks dengan pasangan kalian, darah kalian akan lebih cepat memompa ke seluruh tubuh, sehingga kadar oksigen pun mengalir secara merata ke setiap detil tubuh kalian. 

4. Seks membuat awet muda
dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. David Weeks dari Royal Edinburgh Hospital, Skotlandia, menemukan bahwa jika pasangan yang melakukan seks aktif minimal dua kali dalam satu minggu maka mereka akan tampak jauh lebih muda dalam penampilannya.

5. Menyembuhkan sakit kepala

Selain bisa menyembuhkan penyakit bebahaya berhubungan seks juga mampu meningkatkan hormon oksitosin dan melepaskan endorfin yang dapat mengurangi rasa sakit kepala yang kalian derita. 

6. Seks sama dengan berolahraga

Berhubungan seks dengan pasangan kalian sama seperti kalian sedang berolahraga,  karena ketika kalian melakukan hubungan seks dengan pasangan, maka kalian akan membakar banyak kalori dalam tubuh. Bagai mana tentunya berhubungan seks jauh lebih menyenangkan daripada harus lari pagi atau angkat besi.

7. Membuat tidur lebih nyenyak
Hormon oksitosin yang dihasilkan oleh tubuh kalian selama berhubungan seks dengan pasangan kalian, ternyata juga mampu membuat kalian tidur lebih nyenyak. Berhubungan seks dengan pasangan dan saling mencintai maka akan mengurangi stres yang membuat segala bentuk kekhawatiran akan hilang sehingga kalian akan mendapatkan tidur yang nyenyak.

Mungkin setelah kalian mengetahui fakta tentang hubungan seks, mulain hari ini kalian akan rutin melakukan hubungan seks, yang biasanya malas berhubungan seks karena tubuh yang lelah setelah kalian melakukan katifitas harian jadi semakin bergairah setelah mengetahui manfaat berhubungan seks untuk kesehatan kalian, saya harap pastingan kali ini bisa menambah gairah rumahtangga kalian semakin harmonis dan menjadi pasangan yang berbahagia selamanya.

Related Posts:

Tweet

Manfaat Buah Langsat Untuk Kesehatan

Mengkonsumsi buah-buahan memang sangat baik bagi kesehatan tubuh, dan segala jenis
buah-buahan mempunyai rasa dan kandungan gizi yang berbeda-beda pula, dan jika kalian suka mengkonsumsi buah-buahan maka kalian pasti sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini.

Langsat, buah yang mirip dengan buah duku ini juga meliki kandungan gizi yang baik untuk menjaga kesehatan kita. Sebelum saya menjelaskan manfaat buah langsat kurang lengkap rasanya kalau saya tidak memberi tahu kalian kandungan apa saja kah yang ada di dalam buah langsat ini , buah langsat banyak mengandung kandungan gizi yang sangat berguna bagi tubuh kita, dan di dalam 100 gram buah langsat mempunyai kandungan gizi sebagai berikut. 

Kandunag Gizi Buah Langsat 100 gram

• 10 kal kandungan kalori
• 13 gram kandungan karbohidrat
• 0,7 gram kandungan mineral
• 1 gram kandungan protein
• 0,9 mg kandungan zat besi
• 0,2 gram kandungan lemak
• 18 mg kandungan kalsium
• 9 mg kandungan fosfor

Setelah kalian tahu kandunag gizi yang terdapat pada buah langsat barulah saya akan menjelaskan beberapa manfaat buah langsat untuk kesehatan tubuh kita, pastinya dengan kandungan gizi sebanyak itu buah langsat tentunya juga banyak manfaatnya untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

9 Manfaat Buah Langsat Untuk Kesehatan

1. Melancarkan system pencernaan

Apa kalian sedang mengalami susah BAB (Buang Air Besar), dan sedang mencari referensi bagaimana cara agar kalian bisa BABnya lancar. Maka buah langsat adalah solusi yang baik untuk kalian, karena di dalam buah langsat mengandung banyak dietary fiber atau serat yang bisa melancarkan BAB kalian, dengan kalian rajin mengkonsumsi buah yang satu ini makan kalian akan terbebas dari susah BAB yang kalian alami.

2. Mengobati cacingan

Selain buahnya yang bisa dijadikan sebagai obat, biji buah langsat juga bisa di jadikan obat untuk anak atau keponakan klian yang mungkin sedang cacingan,akan tetapi jangan asal memilih biji soalnya biji yang di gunakan adalah biji buah langsat yang besar-besaar. Caranya pengguanaanya cukup mudah, silahkan kalian keringkan terlebih dahulu biji buah langsat tadi dan setelah kering kalian tumbuk sampai halusa dan hasil dari tumbukan biji buah langsat tadi tinggal kalian seduh menggunakan air panas.

3. Menyembuhkan gejala demam

Selain bisa untuk menyembuhkan penyakit cacingan biji buah langsat juga bisa kalian gunakan untuk mengobati gejala demam, jadi kalian bisa mencoba metode ini sebelum kalian mengkonsumsi obat-obatan, dan caranya sama dengan cara yang di atas.

4. Mencegah kanker

Selain buah dan bijinya ternyata kulit dari buah langsat ini juga bisa dijadikan sebagai obat, siapa sangka kulit dari buah yang satu ini bisa mencegah penyakit kanker menghampiri kita, denagn kandungan nutrisi seperti mineral, vitamin dan serat dapat di gunakan untuk mencegah penyakit kanker menghampiri kita.

5. Memperkuat gigi dan tulang

Kandungan fosfor yang terdapat dalam buah langsat dapat membatu dalam memperkuat tulang dan gigi kita. Maka dengan kalian sering mengkonsumsi buah langsat ini secara tidak langsung akan memperkuat tulang dan gigi kalian, dan maka dari itu dengan sering mengkonsumsi buah ini maka tulang dan gigi kalian tidak akan mudah keropos.

6. Memutihkan kulit

Selain untuk kesehatan tubuh buah langsat juga bagus untuk memutihkan kulit. Ektraks dari buah langsat yang manis jika di oleskan terhadap kulit maka bisa menghambat enzim tirosinase, dan selain bisa memutihkan kulit buah langsat juga bisa untuk mencegah kerusakan kulit secara permanen.

7. Mengobati disentri

Mungkin kalian bertanya-bertanya mengenai kebenaran disentri yang bisa disembuhkan oleh buah langsat. Namun, asal kalian tahu saja bahwa sudah banyak yang membuktikan hal tersebut dan bisa di bilang cukup ampuh. Dan bagian dari  buah langsat yang digunakan untuk mengobati disentri ini bukanyya buah, biji atau kilt buahnya melainkan kulit pohon buah langsat.

8. Obat pengusir nyamuk

Siapa sangka bukan Cuma kulit jeruk saja yang di benci oleh nyamuk, kulit langsat ternyata juga tidak di sukai oleh nyamuk, dan fakta ini sudah terbukti. Beberapa pakar dari ITB Bandung sudah mengujinya, dan hasilnya memang terbukti kalau klit buah langsat dapang mengusir nyamuk.

9. Sumber karbohidrat

Mungkin yang saat ini kalian tahu sumber karbohidrat itu cuma ada di dalam nasi, jagung, gandum, dan beberapa jenis ubi-ubian saja, tapi jangan salah buah langsat juga merupakan sumber karbohidrat juga, maka dari itu jika kalian ingin ngemil sehat yang mengenyangkan mulai sekarang gantilah camilan kalian dengan buah langsat.

Bagaimana apa kalian sekarang suadah tahu manfaat dari buah langsat, hebat bukan? Maka dari itu janganlah kalian suka pilih-pilih jenis buah yang kalian makan, soalnya segala jenis buah itu mempunyai gizi yang baik untuk tubuh kita.

Related Posts:

Tweet

Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan

Buah nangka merupakan buah yang multifungsi karena selain dapat langsung
dimakan seperti buah-buah yang lainnya, buah nangka yang masih muda juga dapat dimasak sebagai sayuran, selain itu buah nangka mengandung kaya serat sebagaimana perihal keluarga buah Moracea yang lainnya, dan buah nangka ini akan mengeluarkan wangi yang khas jika buahnya sudah matang, itulah beberapa cirri-ciri dari buah nangka ini.

Jika di Indonesia sendiri, buah nangka memang sudah banyak mempunyai berbagai jenis varian, akan tetapi buah nangka lokal masih menjadi primadona dikalangan orang-orang tanah air lantaran banderol harga yang terbilang cukup terjangkau, maklum lah orang tanah air memang suka cari harga yang paling murah terlebih dahulu hehehehehehehehehehe.

Kandungan nutrisi buah nangka cukup berfariasi dan berikut ini kandungan buah nangka setiap 100 gramnya.

Nutrisi buah nangka setiap 100 gram

• Air 70, 0 gram
• Daya 106 kkal
• Fosfor 19 mg
• Protein 1, 2 gram
• Kalsium 20 mg
• Karbohidrat 27 gram
• Lemak 0, 3 gram
• Vit A 330 S. I
• Vit B1 0, 07 mg
• Vit C 7 mg
• Zat besi 0, 9 mg

Dengan kandungan nutrisi buah nangka yang cukup berfariasi membuat buah nang selain mempunyai rasa yang manis juga sangan bermanfaat bagi kesehatn tubuh kita, dan berikut ini bebrapa manfaat buah nangka untuk menjaga kesehatan kita

7 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan

1. Menjaga kesehatan mata

Kebanyakan orang tentunya ingin memiliki mata yang sehat,karena dengan mata yang sehat maka mata kita juga akan terlihat cerah dan segar, dan salah satu tips untuk menjaga kesehatan mata kita yaitu dengan cara mengkonsumsi buah nangka. Buah nangka mempunyai beragam kandungan nutrisi seperti Vitamin A yang sangat bagus untuk menjaga kesehata mata kita. Dan selain memiliki rasa yang manis di dalam buah nangka juga banyak kandugan yang dapat membantu menjaga kesehatan kita.

2. Meredakan tumor

Bagi pakar kesehatan, buah nangka di katakan juga dapat menolong kita untuk meredakan atau juga dapat mengobati penyakit tumor. Akan tetapi hingga saat ini masih belum ada hal yang bisa meyakinkan hal itu. Bila kita lihat dari kandungan yang ada di dalam buah nangka seperti bioflavanoid, ada kemungkinan jika buah nangka memang bisa menolong kita untuk meredakan penyakit tumor.

3. Cholesterol pada darah

Selain dapat meredakan penyakit tumor dan menjaga kesehatan mata kita, buah nangka juga mempunyai manfaat yang lainnya seperti untuk menurunkan kandungan cholesterol di dalam tubuh kita. Di dalam buah nangka yang memiliki kandungan Vitamin A dan Vitamin C yang memang sangatlah baik untuk mengudir cholesterol jahat pada badan kita supaya tak mengalir kedalam darah serta bisa menolong cholesterol baik untuk mengalir dengan lancar.

4. Mengusir parasit

Di dalam tubuh kita terdapat beberapa parasit yang dapat menyababkan oragan di dalam tubuh kita terganggu. Selain itu parasit-parasit itu juga dapat memyebabkan beberapa penyakit yang tidak kita sangka menyerang kita. Oleh karena itu kandungan di dalam buah nangka dapat membantu kita untuk mengusir parasit-parasit jahat yang ada di dalam tubuh kita.

5. Meredakan malaria

Jika kalian atau mungkin saudara atau juga teman kalian ada yang menderita penyakit malaria silahkan kalian sarankan kepada teman atau saudara kalin tersebut untuk mengkonsumsi buah nangka, karena kandungan nutrisi dalam buah nangka di katakana dapat menolong untuk meredakan penyakit malaria. Cara mengkonsumsinya cukup langsung di makan seperti biasa ( tidak perlu diproses terlebih dahulu)

6. Menjaga sistem pencernaan

Kandungan Vitamin C di dalam buah nangka juga dapat membantu kita memperlancar pencernaan serta menhindarkan kita dari beragam jenis penyakit diantaranya seperti sembelit atau susah buah air besar, karena pencernaan yang sehat adalah awal dari hidup yang sehat.

7. Menjaga daya tahan tubuh

Kandungan yang ada di dalam buah nangka seperti bioflavanoid bisa membantu kita untuk menjaga daya tahan tubuh kita. Selain itu kandungan bioflavanoid yang ada dalam buah nangka juga dapat mengusir radikal bebas.

Itulah beberapa manfaat buah nangka untuk menjaga kesehatan tubuh kita, memang benar kalau buah-buahan adalah makan yang wajib kita konsumsi setiap hari seperti yang dijelaskan die pat sehat lima sempurna, maka dari itu mulailah hidup sehat dangn secara rutin mengkonsumsi buah setiap hari.

Related Posts:

Tweet

Area Paling Sensitif Wanita Dilihat Dari Warna Kulitnya

Kalau kita membahas tentang segala sesuatu yang unik di dunia ini pastinya tidak akan
pernah habisnya, sesuatu yang unik dan tips-tips menarik pasti akan terus bermunculan, apa lagi jika membahas tentang hubungan seks pasti tidak akan pernah ada matinya dan akan selalu mejadi perbincangan yang menarik untuk selalu di ikuti.

Maka dari itu saya sering membuat artikel yang berhubungan dengan masalah seks, mulai dari tips sampai trik dalam melakukan hubungan seks dengan pasangan, pernahkah kalian tahu jika wanita memiliki bagian-bagian di tubuhnya yang paling sensitif jika di sentuh, dan setiap wanita bagian tersensitifnya tempatnya juga berbeda-beda, maka dari itu kali ini saya akan memberikan sedikit tips mengetahui bagian sensitif pasangan kalian di lihat dari warna kulit pasangan kalian.

Sebagai seorang pasangan suami istri tentunya kalian ingin selalu bisa memberikan kepusan saat kalian berhubungan badan dengan pasangan kalian, dan untuk bisa memberikan kepusan kepada istri kalian tentunya kalian harus mengetahui tempat-tempat tersensitif dari istri kalian, jika kalian bisa mengetahui hal ini tentunya kalian bisa memberikan kenikmatan kepada istri kalian cuma dengan sentuhan dan ciuman di area ini saat kalian melakukan pemanasan saat akan melakukan hubungan badan.

Baiklah sepertinya saya tidak perlu terlalu banyak menulis untuk membuat kata pembukaan yang sangat panjang, karena mungkin yang membacanya juga jarang, soalnya yang saya tahu mayoritas orang lebih suka membaca intinya saja dalam sebuah artikel, dan melupakan untuk membaca kata pengantar yang berbeli-belit.

Bagian Paling sensitif wanita dilihat dari warna kulitnya

Wanita yang mempunya kulit putih

Seorang wanita yang memiliki kulit yang putih bagian sensitifnya ada pada seluruh bagian tubuhnya dan jika kalian raba pasti akan memberikan nilai lebih kepadanya. Tapi walau demikian tentunya masih ada bagian-bagian tertentu yang paling sensitive dari wanita yang memiliki kulit putih ini, dan bagian tersensitif dari wanita berkulit putih yaitu ada pada bagian batang paha bagian dalam sampai pangkal pahanya, kedua payudarahnya, dan juga di bibirnya.

Bagai mana bagi kalian para pria yang memiliki istri dengan jenis kulit yang putih dan kalian ingin mengawali rutinitas kalian di atas ranjang dengannya, kalian bisa memulai dengan mencium bibirnya, dan kemudian teruslah kebawah dan rabah kedua buah payudarahnya dengan lembut, dan lanjutkan dengan meraba bagian pahanya di bagian sebelah dalam, dengan begitu pastinya akan membuat istri kalian akan terlena dengan pemanasan yang kalian lakukan.

Wanita yang mempunyai kulit kuning

Dan untuk yang tipe seperti ini adalah faforit saya, kenapa? Karena wanita yang mempunyai jenis kulit kuning memiliki sensivitas di bagian batang lehernya, di daerah belahan dada hingga sampai bagian perut bawah dan punggungnya, jadi jika kalian memiliki istri deng jenis kulit ini saat kalian mau memulai hubungan seks dengan pasangan kalian, sebaiknya kalian memulainya dengan mulai mencium batang lehernya, dan terutama pada bagian bawah dagu dan tengkuknya. Kemudian berpindahlah kalian ke bagian belahan dadanya dan terus kerah perutnya.

Pasti saat kalian melakukan gerakan beruntun barusan istri kalian akan merasakan sensasi rangsangan yang luar biasa nikmatnya, tapi jangan cuma sampai di situ permainan kalian truslah menciumi bagian sekitar perutnya hingga sampai di daerah anak rambut di atas vaginanya. Bisa di pastikan, setelah kalian melakukan gerkan tadi istri kalian akan sangat menyukainya.

Wanita yang mempunyai kulit kemerahan

Hamper sama dengan wanita yang berkulit putih, wanita dengan jenis kulit yang satu ini juga akan bergejolak gairah seksnya jika kalian merangsangnya pada bagian payudarah dan paha bagian dalamnya. Akan selain bagian itu kelebihan lain dari wanita yang memiliki kulit kemerahan yaitu sangat sensitif bila kalian menyentuh bagian pantatnya.

Dan bila saat kalian mau mengawali rutinitas seks dengan mereka, kalian bisa memulainya dari bawah yaitu dari kakinya dan mulailah menciumi kakinya dengan ciuman kecil, kemudian kalian bisa menuruskannya dengan menaikkan tangan kalian menuju kedua pahnya, dan saat kalian mulai menciumi bagian pahanya, jangan sampai lupa untuk meremas bagian pantatnya pula. Karena hal ini akan memberikan sensai yang luarbiasa kepada mereka, dan dengan begitu tentunya akan meningkatkan gairah kalian untuk bercinta dengannya.

Wanita yang mempunyai kulit hitam manis

Untuk wanita yang memiliki jenis kulit hitam manis area sensitifnya hanya berpusat di saerah sekitar kemaluannya saja. Maka jika istri kalian berkulit hitam manis, maka kalian harus pintar-pintar bermain di daerah di daerah ini, saat kalian melakukan pemanasan sebelum memulai bercinta. Sedikit saran saja, kalian bisa menggunakan jari-jari, lidah atu juga bibir kalian untuk memulai bermain-main di daerah ini.

Di lihat dari penjelasan di atas, intinya daerah sensitif sebagian besar wanita memang hamper sama satu sama lainnya. Bahkan sebenarnya kebanyakan wanita lebih suka jika seluruh bagian tubuhnya kalian raba tau kalian ciumi saat kalian mau melakukan hubungan seks dengan mereka.

Jadi pada dasarnya masing-masing wanita pasti memiliki bagian tubuh yang paling sensitif di antara bagian-bagian sensitif pada tubuhnya, maka tidak ada salahnya jika kalian para pria untuk memahami hal ini, agar bisa menciptakan hubungan seks yang berkualitas dan harmonis.

Related Posts:

Tweet

Tumbuhan Penurun Berat Badan

Tumbuhan herba disebut juga dengan tumbuhan terna yang berbatang lunak yang
biasa ditanam sebagai hiasan di kebun. Namun beberapa jenis dari tumbuhan herba ini ternyata berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Simak daftar lima tumbuhan herba yang mampu merampingkan tubuh Anda seperti yang dilansir dari Shine (23/03) berikut ini.

5 Tumbuhan Penurun Berat Badan

1. Teh hijau
Kandungan antioksidan pada teh hijau akan membantu tubuh Anda untuk membakar lemak dengan cepat. Tentu saja Anda harus mengimbanginya dengan olahraga teratur. Gabungkan konsumsi teh hijau dengan menu diet serta olahraga selama 30 menit setiap harinya, maka Anda akan mendapatkan berat badan yang diinginkan.

2. Lidah buaya
Lidah buaya meningkatkan proses pencernaan dan membersihkan tubuh dalam hitungan hari. Anda bisa menikmati lidah buaya sebagai tambahan menu diet harian Anda dalam bentuk jus lidah buaya.

3. Minyak kelapa
Minyak kelapa memang mengandung banyak lemak, namun lemaknya tidak akan tertinggal dalam tubuh. Mengonsumsi minyak kelapa selama diet akan membantu Anda merasa tetap kenyang sehingga nafsu makan Anda akan tertunda.

4. Ginseng Siberia
Fungsi utama dari mengonsumsi ginseng Siberia adalah membantu menstabilkan kadar gula dalam tubuh Anda. Selain itu, ginseng ini akan memberi pengaruh terhadap tubuh untuk mengurangi nafsu mengonsumsi gula dan makanan manis.

5. Cabai
Cabai identik dengan makanan pedas dan memiliki kemampuan untuk merangsang tubuh dalam mengonsumsi air sebanyak-banyaknya. Air sendiri baik bagi program diet dan mencegah Anda dari dehidrasi, sehingga makanan pedas atau cabai bisa menjadi salah satu rekomendasi bagi Anda untuk membantu menurunkan berat badan.

Kelima jenis tumbuhan herba tersebut di atas bisa Anda jadikan menu tambahan dalam program diet Anda, sehingga Anda pun akan lebih cepat mendapatkan berat badan yang ideal.

Related Posts:

Tweet